Голливудский актер Хью Джекман признался, как ему удается выглядеть в форме несмотря на горячий график работы. Оказывает весь секрет молодости в спорте. Он старается в любую свободную минуту посещать спортзал, плавать в океане, бегать, а иногда ещё и боксировать. К тому же актер следит за своим весом с помощью здоровой пищи, они едят только натуральную домашнюю еду.
Другой дамский угодник Джордж Клуни занимается специальной йогой, которая и сохраняет его тело в прекрасной физической форме. Пять лет назад он был серьезно болен, но прошел необходимый курс лечения и решил, во чтобы то не стало, вести здоровый образ жизни. Занятия йогой должны проходить при температуре выше сорока и девяносто минут.
Ричард Гир также занимается йогой и медитацией по несколько часов в день, чтобы привести свой разум в порядок, отбросить все лишние мысли и сконцентрироваться на главном.
А вот Уилл Смит считает, что для сохранения памяти и рассудка нужно побольше читать. Книги развивают нас, и в них всегда можно найти ответ на любой вопрос, чтобы выйти из сложившейся ситуации. К тому же актер постоянно совершает беговые прогулки.
Так что никакого секрета молодости нет, нужно просто вести здоровый образ жизни, отказавшись от всех вредных привычек, побольше бывать на свежем воздухе, посещать тренажерные залы.
Фото сайта kp.ru